下面变得松弛该怎么办 生完孩子后下面松了怎么办

下面变得松弛该怎么办 生完孩子后下面松了怎么办

回网友问:针对你“顺产后私处松弛厉害该怎么办”的这个问题,我在想题主是不是过于敏感了些?
生儿育女乃自然规律,在孕育孩子的过程中,作为妈妈身体会发生这样那样的变化,比如生孩子后YD松弛就是其中一个很大的变化 。不管是顺产还是剖腹产,都会产生一定程度的YD松弛 。
其实,同样作为女人,同样是顺产,生完孩子后私处松弛的程度是不一样的,恢复的时间也大不相同 。
【下面变得松弛该怎么办 生完孩子后下面松了怎么办】正如一些女人生完孩子后很快身材就恢复过来了,而另外一些女人生完孩子身材走形后,三年五年甚至一辈子都恢复不过来的也大有人在 。
对于私处松弛恢复太慢的人,一般胶原蛋白和弹力纤维缺乏得很厉害 。比如一些怀孕期间甚至哺乳期吃素的女人,很难做到私处不松弛,也很难做到胸部不下垂的 。
下面针对题主的问题做一个分享吧:1.增加蛋白质和维生素C的摄入 。比如鱼肉豆蛋奶这些食物,寻常生活中不能少 。
在吃好一日三餐的同时,宝妈还可以买现成的胶原蛋白和维生素C吃 。增加YD的弹性 。
2.使用YD哑铃:这是最简朴实用的能够快速增加YD弹性,使YD收紧的方法之一的 。而且价格也不贵,题主可以去买来按照说明书用就可以啦 。
3.上提收紧练习:宝妈寻常可以有意识地绷紧会阴部肌肉,然后放松再绷紧、放松,如此反复,坚持一段时间效果很好 。
其实,女人身体在发生变化的同时,男人也在静静变化 。夫妻俩还是相互关爱与体谅,才会有真正长久的幸福!