螺蛳粉比方便面健康吗,螺蛳粉胖还是方便面胖 _生活百科

螺蛳粉比方便面健康吗？螺蛳粉是很受欢迎的美食之一，但是和方便面一样，都是速食食品，很多人担心吃了影响健康，其实，无论方便面还是螺蛳粉都要少吃，这样就不会影响到健康。那么，螺蛳粉和方便面谁的热量高呢？让我们一起来看看吧！
【螺蛳粉比方便面健康吗,螺蛳粉胖还是方便面胖】
螺蛳粉比方便面健康吗都差不多，偶然吃没什么，每天吃就有很大的缺点。
缺陷1：营养单一。方便食品多数是单纯的碳水+油+调味料，缺乏蛋白质、纤维素、维生素和微量元素，全方位的影响身体机能，会便秘，会发胖；
缺陷2：高油高盐，诱发心血管疾病(现代社会首要健康风险) 。
只要符合国标，添加剂风险相对不大。
螺蛳粉胖还是方便面胖方便食品热量都差不多，粉类的比面相对低一点.
螺蛳粉的热量不算高。每100克螺蛳粉所含热量为123大卡。
螺蛳粉由柳州特有的软滑爽口的米粉，加上酸笋、木耳、花生、油炸腐竹、黄花菜、鲜嫩青菜等配料及浓郁适度的酸辣味和煮烂螺蛳的汤水调合而成，虽然味道鲜美，但是并非热量很高。何况才吃了一顿，不会影响体重的。
袋装螺蛳粉怎么煮节省时间1、米粉可以提前一小时泡，缩短煮米粉时间。
2、米粉没有泡直接下锅至少要煮十分钟以上，待煮透过米心
3、吃不了辣的不要放辣椒油
4、配料类最好不要放下去一煮，也煮也辣，当然吃得了辣的，就随便。
哪个牌子的柳州螺蛳粉最正宗螺霸王和好欢螺及柳江人家的螺蛳粉都挺著名气的，好欢螺的最贵，也最好吃，虽然比不上在广西好吃的实体店做的，但是也还是可以的了，就是个人感觉粉有点少。