夏日吃凉品要注意！以下是最易被误认为是“低脂”凉品的小吃 。这些外表朴素但总因为各种原因变得热量较高的食物 ， 你又了解多少呢？
市面卖的龟苓膏添加甜度很高的糖水 。
【最容易误认为低脂的凉品一】
文章插图
解析：龟苓膏本身热量不高 ， 加上是用清凉解毒的中草药制成 ， 理应属于非常健康的夏季凉品 。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品 ， 清热解毒功效大打折扣 。
很多商贩为了满足消费者口感 ， 加入甜度很高的糖水、蜜汁 。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹 ， 吃多了照样肥死你没商量 。
减肥支招：想吃龟苓膏还是自己在家里调制吧 ， 尽管达不到良好的清热效果 ， 但原汁原味的DIY绝对胜过充满添加剂的外卖产品 。
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