人体在睡眠时处于低代谢状态 睡前吃橙子有什么好处


人体在睡眠时处在低新陈代谢情况 , 橙子被人体消化以后 , 这其中的糖份没被消耗 , 非常容易转化成人体脂肪保存在皮下组织 , 造成肥胖症 。提议在离入睡3个小时以上时吃 , 不仅可以补充营养元素、碳酸盐、蛋白质等微量元素 , 也不会危害消化吸收 。
【人体在睡眠时处于低代谢状态 睡前吃橙子有什么好处】橙子主要分甜桔、赣南脐橙、血橙、冰糖橙、红橙这几个种类 。在我国 , 转色期、掉果可干制做药用价值 。耐储运 。成熟期差异较大 , 能延长水果和生产原料的提供期 。橙子种类按果子成熟期有早、中、迟熟差别 。