漂亮妈妈产后恢复 _产后恢复

新母亲时代，漂亮妈妈产后恢复是很重要的，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。
漂亮妈妈产后恢复腿，按摩消脂去粗糙

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洗澡美腿，洗澡加上合适的产品和工具，可以促进血液循环，也能让腿部曲线更优美。比如使用浴盐浸泡，也可以用于按摩；再使用精油，促进血液循环，同时还有排毒的作用。
按摩瘦腿，你也可以挑选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说，用精油按摩是较有效的美腿方式。
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。一般来说，在生育之后，大腿和小腿都可能会发生浮肿，这是因为分娩后身体还没有完全恢复，体内还有炎症；另外，水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象。其次，生育对内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用，所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙，有些还可能出现橙皮组织。
漂亮妈妈产后恢复提示：按摩手法
【漂亮妈妈产后恢复】 捏：用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。
拍：不断拍打腿部，使腿部肌肉放松。
揉：用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
推：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。
漂亮妈妈产后恢复胸
多补蛋白防下垂
补充蛋白质，哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋。
按摩，哺乳期过后可用美胸产品，紧实型健胸霜最适合新妈妈使用，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。
很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的cup ，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。她还指出，产后三个月是新妈妈塑身的黄金时间。