为什么上班族容易发胖 _容易发胖

【为什么上班族容易发胖】 一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗？

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揭秘:工作压力大的女性易胖
越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其他同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。
另外，时常下餐馆吃中饭，更是发胖的主要原因。专家认，职场女性应该利用中午休息时间，简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。
而当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是减肥的最大杀手。其实放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。
20岁到30岁之间的职场女性，如果一星期内饮用两次或以上的酒精饮料，同时每天的睡眠时间不足六个小时，而且还花较多的时间上网，那么她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。因此，要想保持正常的体重，不喝酒保证充足睡眠，减少上网时间很重要！