新妈妈要如何走出产后阴霾

分娩后,家人千般万般呵护着新妈咪,总是担心她们受凉感冒 。其实,新妈咪不仅只是身体上虚弱,她们的情感也很脆弱,时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症 。

新妈妈要如何走出产后阴霾

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医生解说:
1、很多女性会在产后出现情绪低落
产科专家表示,在我国50%--75%的初产妇,会在产后4-10天中变得情绪不稳定,容易哭泣,遇事焦虑,对小宝贝过于担心 。
美国心理学家指出,生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一 。面对刺激,人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化,这些变化与每个人的个性、身体素质、以往生活经验、当时身体状态及社会支持等各种因素相关 。因此,每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同,有的新妈咪仅持续1周左右 。
2、情绪严重低落的产妇会发展为抑郁症
【新妈妈要如何走出产后阴霾】 10%—15%的新妈咪抑郁反应很强烈,发生临床常见的“情绪感冒”——产后抑郁症 。表现为呆坐无语,无故哭泣,严重自责,总觉得没照顾好小宝贝,并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状;对丈夫态度很敏感,常对他们不满;担心小宝贝会出意外,不敢接近小宝贝;失去育儿信心,有想摔打小宝贝的念头;对小宝贝失去兴趣,不想照顾他们 。严重者可发展成产后精神病,出现自杀念头或整天想伤害婴儿 。