保持腹式呼吸有氧运动唱K也能欢畅减肥 _腹式呼吸

【保持腹式呼吸有氧运动唱K也能欢畅减肥】 日常生活中我们最熟悉不过的娱乐活动——唱卡拉ok ，不但能防止空腹感带来的情绪不安，同时也无需进行麻烦累人的体育运动，对于平时不太喜欢运动，或者无法坚持下去的人，是一项相当有趣的减肥方法哦！

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想通过唱卡拉ok来减肥，仅仅是轻轻哼唱的程度是完全实现不了的哦！必须放开声音，气聚丹田地唱出来才行。平时唱歌的时候，很多人不太注意换气，所以不知不觉中就处于无氧运动的状态了，但唱k减肥的关键正正就是呼吸哦！