健美你的胸 _健美你的胸

胸前一把尺
首先，我们应该要清楚地认识，到底真正理想的胸围尺寸如何计算，再决定自己是否投身健胸计划中。正确计算方式是：身高×0?515－0?543左右的范围内，通常中年发福或是生产过后的女性，胸围会有稍大的现象。

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就形状而言，有平坦型、标准型、布袋型、丰满型与下垂型5种。平坦型源自于发育时荷尔蒙分泌过少；布袋型为发育期未穿戴胸罩，姿势不良所造成的，很容易产生下垂现象，而下垂型则多为生产过后蛋白质补充不够或原本胸部过大所造成的，找出自己的症结，才能对症下药。
健胸a计划——内服
首先，我们决定先经由食补，由内在调养体质，来营造突出上围的温床。这些中医药学的食补方法，在身体状况良好的时候服用，吸收效果最佳。红糟羊肉：羊肉可算是健胸极品，这一道补品能促进荷尔蒙分泌，增加胸部脂肪。材料是：羊肉一斤，红糟两斤三两，佐以橄榄油一大匙，料酒1?2碗，将烫过去腥的羊肉加上燃香小火炒的红糟，放入炒勺，添入料酒煮开，再加上10碗水，用小火慢炖，约50分钟后，拌面或单食都很不错。
健胸b计划——运动
开胸运动则是以肢体运动的方式，训练胸部肌肉丰满的好方法。双掌在胸前对合，相互用力对推，或是两手分别握住另一手的手腕，有如两手抱胸的姿势，也是相互推挤，这些动作每天坚持用5—10分钟进行，不但可以增加胸部尺寸，也同时结实肌肉，让你免于下垂、松弛的恐惧。
除此之外，也可以在距腋下6寸的大色穴施加压力，使胸部集中。而位于脚拇指与二拇指之间的太阳穴能加速胸部发育，并且同时养肝、醒脑。另外，在围绕乳头的2公分的周围施加指腹状按摩，稍有刺痛则为正常现象，也表示它正刺激乳腺荷尔蒙的分泌。
健胸c计划——外用
健胸用品透过外在涂抹的途径，由肌肤深入发挥刺激活化的作用，其原理就如同我们每天早晚的脸部保养乳液一样。因为由乳腺及结缔组织所组成的胸部，其形状的支撑主要依靠胸部肌肤的弹性与紧张性，为避免因哺乳、年岁增长或急剧的体重变化而引发的下垂、松弛的现象，健胸用品也应该归类到日常保养程序之中。
例如:clarias的胸部护理系列，包括胸部调节露，胸部调节乳，胸部调节喱等等。
健胸d计划
接下来，如果你总觉得abc计划无法让胸口之憾释怀。那最后也只有求助外科整型手术一途来让自己胸前增大了。一般来说，在众多纠纷、危险性的思量之下，现在以盐水袋为惟一被许可的健胸手术用品。置入盐水袋可以从乳下、腋下、乳晕入手。医师可任意调整置入位置，并可局部麻醉。腋下置入被95％的人接受，最大的特点是疸痕较隐密，恢复也快，除了会影响日后的泌乳汁之外并没有其他的不良之处，颇为被没有生活顾虑的人士所欢迎。现代医学的发展，以内视镜技术进行手术，不但危险性降低，并且可减少伤口尺寸，易于止血，甚至体能比较好的人，在手术后几天便可以上班、洗澡，完全改良以往传统手术固定很长一段时间不能活动的不便性。
你也许会担心盐水袋在体内是否会造成病变而引发不可收拾的后果。其实水袋一旦进入人体，只需在术后勤于适当按摩，很快地它便被人体的组织包围，进而成为我们体内的内溶物，这就是为什么盐水袋是惟一最有5年安全性的丰胸外科手术用品。
提示：做此项手术时，一定注意医师的素质、经验，医院的卫生条件等众多因素，免得因小失大，后患无穷。
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