减肥不能闭门造车,什么都自己尝试一次从失败中吸取教训,会让你白白浪费几年的时间,甚至一点点吞噬你原本膨胀的信心和毅力 。所以,我们要多总结多交流,一起进步!今天主要是跟大家分享怎么攻克减肥中的一大难题——减size保cup 。size是指身体的型号,cup就不用解释了吧 。主要说保cup,因为减size的经验太多了……
1、了解我们的身体
cup 大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况 。如果你是开始减肥就局部先缩水的mm,就必须自己多注意了 。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救 。
丰胸佳期
【抓住每月3天的丰胸“黄金时间”】 在mc来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物 。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡 。
11-13这3天为最佳丰胸时期,18-24这7天为次佳时期 。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期 。
- 其实只需要这五句话 最能抓住男人心的五句话
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