方便面的热量高吗 _生活百科

热量是转化成人体所需能量的必要物质，所以人在吃东西的时候都是为了补充人体能量。而如果热量摄入过多的话，则会让能量转化成脂肪，继而让人发生肥胖后果。所以容易长胖的人在吃东西之前一定要考虑这种食物的热量是否适合自己的身体体质。方便面是不少年轻人喜爱的一种食物，但是方便面的热量含量是多少?

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5、添加剂过多
为了让方便面的味道更好，卖相更好，或者延长保质期，一般都会在方便面里面添加不少添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，很有可能已经变质了，食用之后会对人体产生不利影响，如果在体内积聚的话，会造成严重后果。
【方便面的热量高吗】 6、常吃容易患肠癌
人们日常有效预防肠癌，最好就是摄入适量的纤维素和钙。但在方便面中很多时候都是用精制的面做成的，本身就缺乏纤维素，甚至在加工的时候还会造成纤维素及矿物质的流失，经常吃方便面的话，会因为缺乏纤维素和钙，增加患肠癌的风险。