性感 ， 几乎成了女人的代名词 ， 没有性感身材的你是不是很苦恼呢?不妨听听台湾演员林熙蕾对“性感”的理解吧 。
林熙蕾透露 ， 运动对健身大有好处 ， 因为锻炼时会大量出汗及加速血液循环 ， 这些因素都能帮助女性皮肤更滑嫩 ， 体会到由内而外的健康自信 。
林熙蕾说 ， 她每周至少要上健身房三到四次 ， 其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃 。
仰卧起坐能收紧腹部肌肉 ， 而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条 ， 而且对扩胸、健胸有着神奇效果 。
腰部变苗条了 ， 女性胸部的曲线自然也就显得玲珑有致 ， 散发出自然美感 。
除了运动 ， 林熙蕾更重饮食 ， 她主张多吃蔬果 ， 少吃肉类 ， 每晚7时之后禁食 。
林熙蕾说 ， 很多人为性感而性感 ， 其实 ， 自然健康的身体状态才最性感 。
【林熙蕾教你瘦腰丰胸锻炼法】

• 傲人上围的秘诀好莱坞明星教你丰胸
• 教你几招防止减肥后反弹
• 吃什么不长胖教你避免发胖4大陷阱
• 手把手教你丰胸按摩8个穴位让你胸部猛增
• 顶级土味情话撩汉,20句教你领取男神
• 完美乳房5个数字化标准教你打造夏季诱人曲线
• 女人最易胖4个时刻教你轻松hold住
• 养成瘦腰习惯 拒绝臃肿过冬
• 专家支招教你这样减肥不减胸
• Aven老师教你5款丰胸料理