ol由于老是要做一些文案的工作，所以小臂总是胖胖的 。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着，减掉小臂上的多余赘肉，可是每个ol的梦想 。下面告诉你怎么减手臂哦 。

文章插图
no.1 矿泉水妙方
入门道具：一瓶矿泉水
练习场地：office
基本动作
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次 。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次 。
3.每天做45次左右 。可以不同次完成 。
【OL轻松减手臂办公室里就能做】 妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在office练习 。

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