想减肥，运动是少不了的，就像宅在家里，要怎样运动才能轻松瘦下来呢？不如试试爱美网小编为你推荐的椅子瘦身操吧！利用椅子做瘦身操，可消灭赘肉，恢复魔鬼身材 。建议每次15~20下，每天3~5次，约1个月后可看到明显效果 。
甩掉蝴蝶袖
功效：此动作可帮助运动手臂肌肉，消除蝴蝶袖和修饰手臂线条 。
step1
双手扶住椅子前端，身体悬空双脚屈膝着地 。
step2
【女人背后的风景线：打造小美臀】 身体向下蹲，手肘内夹支撑全身的力量 。
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