瘦身减肥3大误区!小编为你解密 _瘦身减肥

【瘦身减肥3大误区!小编为你解密】 随着夏季的娓娓到来，很多人都在被瘦身减肥这一问题所困扰着，然而很多人对于瘦身减肥都存在一定的误区，所以今天我们的小编就为大家简单的解密，关于瘦身减肥3大误区是什么，对这一问题感兴趣的朋友就来听听小编的介绍吧!
误区1：“蒸蒸日瘦”?先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许多瘦身店都会重复操作的一个步骤，有的客人抱怨说， “蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了!”可是店里的瘦身师总有办法说服你接受，毕竟———体重器上的数字的确一直在往下掉!
q：瘦身过程中是否必须要有“蒸”这一步?那样掉下来的体重会不会都是体内水分?
a：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴管扩张，让身体排除大量废物和毒素，这样一个过程，在瘦身疗程中的确很有必要。但通常时间应控制在半小时以内，夏天则更短。如果整个瘦身过程(一般为1～2个小时)都是在“蒸”或者反复让你进太空仓，那么要注意，你掉的体重可能真的大部分是水分了!
客人可根据以下方式判断一下真伪：瘦身一开始就先“蒸” ，那么应在感觉自己身体微微发汗，毛孔全部张开时就停止;在瘦身过程中间进太空舱“蒸” ，那么应感到自己排出的是油分和含油的脂肪，而不是水分。