据疾病控制与预防中心(cdc)的报告显示,越来越多的美国高中生试图减肥,且往往采取不健康的方式 。
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通过对15000多名高中生的调查,richard lowry博士及其同事发现那些并不超重或有超重危险的学生正尝试减肥 。虽然有学生尝试通过节食和运动减肥,但他们发现近1/3的女性和1/5的男性节食者尝试采用不健康的手段减肥,包括绝食、吃减肥药和缓泻剂 。此外,希望减肥的女孩更易吸烟,较不减肥者吸烟的危险性增加40% 。
研究者指出,必须在青少年中推广健康减肥,应着重强调将体育活动和低脂肪、低热量饮食相结合,增加饮食中水果和蔬菜的摄入量,不鼓励吸烟以及其他不健康的减肥措施 。
肥胖程度可以用体重指数(bmi)来衡量:bmi超过同年龄、性别正常上限5%视为肥胖,在正常上限15%以内视为有超重危险 。研究者发现,有25%的学生既不超重也无超重危险,但其中43%的人却积极减肥,19%拼命保持体重稳定 。女生中肥胖者少于男生,但女生更爱减肥 。62%的女生和41%的男生采取健康减肥方法,32%的女生和17%的男生尝试通过缓泻剂、绝食、服减肥药或呕吐等不健康手段减肥 。
lowry博士等指出,应在美国年轻人中倡导健康减肥方式,通过运动和饮食减轻体重 。仅1/4的学生每天吃5顿水果和蔬菜 。减轻体重的关键不在于吃多少,而是健康饮食方式 。此外,运动也同样重要 。运动减肥者同时也容易采取其他健康行为方式,如正确进食、男性不吸烟等 。
【青少年希望通过吸烟和减肥药来减轻体重.】
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