在此期间,你可以和她保持联系,但尽量不要太多,比如一周1-2次,聊什么是很重要的,要避免发泄情绪、质问、逼迫、过分关心等雷区,你可以和她聊感情以外的事情,比如工作、比如疫情、比如她感爱好的话题 。
挽回的第五步
在以朋友的身份交往一段时间后,前任对你将会有很大的改观,这时候,你可以这么说——
"我知道我以前做得不太好,让你受了很多委屈,我一直以为爱是不需要表达的,但很明显是我错了,其实很感谢你让我学会了珍惜,假如你愿意再给我一次机会的话,我一定会好好地爱你!但是假如你不愿意的话,我也能理解,我也愿意做你的男闺蜜,究竟我们彼此都比较了解了,有什么心事都可以来找我 。"
H的前女友是回避型女生,因此她需要更多的肯定和承诺,在第四步的时候,我让H一定要做好情绪铺垫,在前女友情绪化的时候,及时给到她积极的回应,让她感觉是被重视的、被理解的,就会对他有信心,也所改观 。
挽回的第六步
其实价值展示实施起来需要渗透到细节当中去,会持续很长一段时间,也需要循序渐进 。价值展示的前提是前任愿意和你复合 。
很多人在复合之后,会长舒一口气,感觉不需要再做工作了,其实这大错特错 。一般对于一段感情,我们要考量的是四大价值——情绪价值、时间价值、物质价值和外貌价值 。情绪价值指的是你需要理解对方;包容对方,时间价值是看你是否有足够多的时间与TA相处;物质价值很好理解,你可以在她重要的日子送她喜欢的礼物,这个时候,千万不要太抠门,只要在你能力范围之内最贵的就行,一份有纪念意义和价值感的礼物,代表着你对TA的喜欢程度;外貌价值,顾名思义就是颜值和衣着,在恋人面前展现的是精神面貌也是对TA的尊重 。
总之,这是一场持久战,需要有足够的耐心和情绪治理能力 。很多来访者在情绪治理上就会出现比较多的问题,比如H在一开始就表现地很焦急,在挽回过程中,消耗了很大的自信 。我给他做了自信重建,让他在纸上写下自己的长处和缺点,然后用1-2件事去作证,长处值得赞美,而缺点可以尝试着去改正 。
我常常说,不要因为前任绝情就不去争取,其实不是因为人家有多绝情,而是因为你有多怕自己遭到拒绝!
心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
是 5分
否,全部删除了 0分
你们分手的原因是什么?
客观原因,家里不同意 1分
异地恋,没有未来 2分
TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分
以下四种说法,假如非要选一个你最认同的,你会选哪一个
一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论长处还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满意对方的心理需求,爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜,假如TA不想复合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上,你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到惬意 6分
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