怀孕了可以吃瓜子吗

大家都知道孕妇是需要经历十月怀胎才可以和宝宝相遇,而且在这十个月中,为了保证胎儿的健康,是需要注意饮食的,一些女性在怀孕前是非常喜欢吃瓜子这种食物的,然而在怀孕后也无法克制,特别是在春节的时候,家中会准备很多的坚果零食,那么怀孕了可以吃瓜子吗?

怀孕了可以吃瓜子吗

文章插图

怀孕了可以吃瓜子吗

文章插图

怀孕了可以吃瓜子吗

文章插图

怀孕了可以吃瓜子吗

文章插图

【怀孕了可以吃瓜子吗】 怀孕了可以吃瓜子吗?可以的,可以预防胎儿发育畸形 。想不到吧,小小的瓜子里面还含有丰富的叶酸,尤其是葵花籽里的叶酸是比较多的 。所以在孕期或者备孕的时候多吃一点瓜子,可以起到预防胎儿发育畸形的作用 。不过在选择葵花籽的时候,准妈妈也同样要选择原味的瓜子 。而且吃的时候最好先用手剥开,看看有没有发霉再吃进去 。而且孕期如果只是瓜子的话,可能并不能满足胎儿对叶酸的需求,所以准妈妈还是按照医生的要求,每天服用适量的叶酸,这样对胎儿的生长发育才有好处 。