第二是声音通 , 就是指家庭成员之间可以比较方便的互相听见 。 比如老年人在一个房间需要子女时 , 就喊一声 , 子女可以迅速判断父母的位置 , 及时赶过去 。 还是用我家的情况来举例 , 我父母是分室而居的 , 他们俩的房间中间有一个小窗户 。 因为有了这个窗户 , 我父亲在去厕所或者做一些事情的时候 , 我母亲在自己房间就可以听得到 , 由此来判断父亲的动作是不是顺畅 , 是否需要帮助等等 。 这里也补充一点 , 如果您正在为父母选择养老的住房 , 建议房子的面积不宜过大 , 房间也不宜过多 。 太大的房子不仅打扫起来特别费劲 , 而且声音传导上也有偏差 , 在突发情况时 , 不方便判断声音来源 。
第三 , 路径通 , 就是老年人从这个房间走到那个房间时不要有拐弯的死角 , 地面上不要有特别多绊脚的东西 , 要让老年人行走起来特别顺畅 。
第四是空气通 。 空气通对老年人也非常重要 。 老年人外出的机会少 , 所以更需要家中空气新鲜、通风好 。 这就是为什么我们选房子时更喜欢南北通透的房型 。 大部分老年人并不喜欢开空调的环境 , 所以良好的通风不但会使温度适宜 , 而且更符合老年人的生理要求 。
“一平”就是地面平 , 没有高差 。 我们可能觉得 , 家里的台阶或者门槛不是很高 , 老年人现在跨过去或者抬上去没有问题 , 但是可能有一天 , 老年人因为生病或者年迈根本抬不上那一点台阶的高度 。 如果勉强去抬 , 有可能发生意想不到的危险 。
适老化改造中的巧思和经验
扶手:必要的时候 , 卫生间马桶旁边需要安装扶手 。 但是安装扶手要注意人体工学 。 高度和尺寸要根据老人的需要和身材来设定 。
床头柜:床边放一张写字台或者桌子 , 可能比床头柜更适合老年人 。 写字台的台面较大 , 可以方便放置药品、水杯、眼镜等物品 。 而且写字台的高度适合老年人从床上起来时当做扶手助力 。
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茶几和沙发:茶几要选择高一点 。 老年人猫着腰去拿取东西 , 不太方便 。 茶几的边要圆 , 方便老年人从茶几边上坐到沙发上 。 沙发不要选特别软和特别矮的 , 沙发面要稍高并且稍硬 , 方便老年人起身 。
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餐椅:餐椅有扶手可以方便老年人站起 。 但是两边都有扶手 , 前面有餐桌 , 对于老年人来说 , 站起来也不是很方便 。 可以选择半扶手椅(如图) 。 要起身的时候 , 老年人先转过来 , 把腿搁到侧面来 , 一手扶着桌子 , 一手扶着椅子就轻松地站起来了 。
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门把手:圆形或者球状的门把手对老年人不太友好 , 使不上劲 。 特别是在卫生间或者厨房 , 手上有点水就转不动了 , 而且老年人手部的旋转力也变弱了 。 棍状的门把手容易套住袖口或者包带 , 存在安全隐患 。
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如图所示 , 可以选择这种棍状的末端又弯过去的 , 既可以下压开门 , 还不容易套住袖口 。
插座:不建议插座安排在桌面下 , 老年人低头弯腰容易发生危险 。 建议把插座放在桌面上方 。
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开关:家中如果有坐轮椅的老年人 , 要将开关设计在站姿和坐姿都容易控制的高度 。 另外 , 如果有条件 , 可以在老年人卧室或者门口设置双控开关 , 方便老年人睡前和出门时 , 一键关闭所有的灯 。
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