【解开蔬菜瘦身的奥妙】 蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥 。
黄瓜中所含的丙醇二酸，
可抑制体内脂肪的合成，因而也能减肥 。
韭菜、芹菜中含大量粗纤维，能促进肠蠕动，增加排泄，减少吸收，也是减肥佳肴 。
白萝卜、山楂能消积化滞，促进脂肪的分解，同样利于减肥 。
粮食中以玉米减肥效果最佳，玉米中含脂肪、蛋白质都较少，食入后，因玉米缺乏一种人体必需的氨基酸，而难以合成蛋白质，因而利于营养过剩型的肥胖者食用 。
- 最经济的8种瘦身法
- 郑欣宜瘦身激减80磅被传媒滋扰极度不满
- 瘦身出位 汪明荃57岁的泳装秀
- 瘦身应该避免的错误
- 全球6种时尚瘦身减肥方法
- 补脾胃水果和蔬菜有哪些
- 十日瘦身套餐注意事项
- 洗浴时怎样做的瘦身操
- 上班族的绝佳瘦身时机
- 洗浴时可以做的瘦身操