带动女儿走出抑郁的爸爸说陪伴女儿走出抑郁( 二 ) _生活百科

晚上又恰逢学习新的舞动——“喉咙舞动”，它锻炼的是人的表达能力、沟通协调能力，太巧了，这舞动简直为我量身定作，我做好了一切预备迎接暴风雨的到来。
后来几天，领导没有找过我谈话，可能他们也感受到我拒绝的力量！我的界限感与边界感也越来越强。而在4月21日晚上，山中彦老师带领太阳轮脉轮舞动时与父亲链接时，放音乐《舞棍》引导我们双掌像两把刀，上下左右各个方向切断一切限制，昭示要学会拒绝，我心里默念以后要拒绝单位两项文字材料工作。
撒红老师也说过：你最大的觉察是看到你的批判，不是学习了就没有情绪了，而是能面对、化解自己的情绪，不要再重复做以前伤害自己的行为。
加深了我的生活认知。岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶然薄凉，内心也要繁华似锦。我看见并接纳我的种种痛苦感受，进而放下对名利的需要。不要让自己的“小我”与他人的“小我”去角逐。
为什么我们不爱自己？因为我们心里隐藏着一个秘密，就是潜意识里认为自己不够好，不喜欢自己甚至痛恨自己。我们要藉由外面的现象，看到自己内心深处的真正需求，再去觉察、化解、宽恕外面世界的人事物。我们的想法与信念总能实现。所有的疾病都来源于不宽恕，我只专注于一件事，即我是否爱自己，自我接受、自我赞同是开启美好生活的伟大变化。
妻子的变化
刚开始进入郁金香学习时，我尝到了甜头，就劝妻子也进来郁金香系统学习，妻子当场回绝我：“你好好学习就可以，我没有时间学习。”我就再也不劝了。
《爱自己，和谁结婚都一样》中说到：不改变自己，和哪个伴侣结婚的结果都一样。要接纳伴侣的本我状态。伴侣不是问题的根源，而是救星。妻子确实是我的救星。没有她含辛茹苦照顾家庭，我不可能如此放心上班，也不可能与女儿相处平安无事。
由于我平时周一到周五在乡下单位住宿，周末才回家两天。生活的重担全落在妻子身上，照顾女儿和处理女儿的情绪更是不轻易。妻子压抑焦急、有情绪、发牢骚，这是十分正常的。
以前她很少和我交流，可能受到我学习的影响，现在周末她会和我一起出去散散步、聊聊天，也会主动提及女儿近期的好坏变化；对我也少发脾气了，即使偶然有怨言，也是声音小多了。我应该成为接纳她情绪的容器，也会接住妻子的情绪：你确实压力大，辛劳你了。
女儿的变化
4月10日晚上散步，妻子跟我说：女儿这段时间好多了。
虽然，女儿还在仇亲阶段，但对我说话的语气比以前暖和了，与我交流也多了。有次，她刚吃完晚饭，笑着对我说：“你洗下碗呗。”我相信她正在开始融化坚冰。
我也感觉女儿内心越来越有力量了，情绪更平和、更稳定了，认知也准确。
4月5日晚上我在家，面对刺激的事儿她能稳住情绪，独立见解和稳定分析不公平的事情，不发脾气、不伤害自己了，而是自己能处理并向亲人朋友求教。换到以前，遇到类似的事情，她会哭闹愤怒。
女儿近期很忙，忙于她的4幅画作为两张书签的正反面，免费提供应即将上映的电影《指环王》哈尔滨、青岛、大连等一些电影院的承办方，印制卖给看电影的人，女儿在做公益；又在赶制画3幅动漫画，免费提供应一日本人出版的书里作插画；女儿在自己造药。这段时期情绪较稳定，晚上睡觉比以前更早些，女儿正朝着自我疗愈的道路行稳致远。祝福女儿，感谢妻子。
近日，女儿又在忙于筹划组织众多兴趣者在外地一大城市参加一场线下动漫cosplay 。我俩都认为：难度非常大，担心女儿种种困难，但不能阻止，她让我俩做什么我俩就尽量支持她，就让女儿自己去面对这场活动的一切吧！我俩唯有放下担心，过好当下。

带动女儿走出抑郁的爸爸说 陪伴女儿走出抑郁( 二 )

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