男性肥胖率高于女性 _男性肥胖率高于女性

为什么会有肥胖？一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。到底怎样才能达到减肥目的？近日，由中国健康教育中心与重庆植恩药业共同开展了职业人群体重控制健康调查。本调查在全国12个城市开展，职业覆盖公务员、企业管理人员、事业单位人员及大学生。过大的压力、缺少运动、不健康的生活方式导致职业人群健康状况堪忧。

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超一半肥胖者有慢性病
参与调查的人群中，有39.3%的人患有一种以上慢性病。肥胖人群中，有50.1%患有一种以上慢性病，24.7%的人患有一种以上心脑血管疾病，BMI知晓率仅为25.6% 。
近年来我国超重肥胖率快速上升，而超重是多种慢性病的共同危险因素，超重导致生活质量下降，引发多种心理、社会问题。由生活习惯、饮食结构、工作压力等多重因素导致的肥胖、肺癌、心脑血管疾病等慢性病发病人数逐年递增，慢性病已经成为我国居民健康的头号杀手。
【男性肥胖率高于女性】 专家建议，健康的生活方式应该是“管住嘴、迈开腿、限油、控盐、禁烟“，每天还应该安排适量的运动，成人每天基本达到“散步慢跑1万步、每天运动1小时、一周坚持5次”，这样才能降低发病几率。
男性超重率均高于女性
中国成人腰围标准为男性≤85cm，女性≤80cm，调查分析显示，男性超出标准占65.6%，女性为63% 。超重肥胖性别趋势为男性高于女性。主要因为男性应酬多、摄入热量较大，同时工作繁忙运动时间短、热量消耗少。
测测你肥胖吗？
体质指数（BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体公式为：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方。根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
健客网专家提示：在确定是自己想要减肥，而不是迫于其他人的压力而开始减肥后。就要根据自己的特点，制定一个合适的减肥计划，并且把这种减肥计划长期的坚持下去，慢慢进入减肥的状态，慢慢养成一种生活习惯，从而想减肥成功迈进!