气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法 ， 气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的 ， 并赋予一种新的名称 ， 招引了一大批减肥迷 。
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气功减肥好吗？我们必须科学地看待这一问题 。
气功减肥并不是气功能减肥 ， 它主是要求参加者不吃食物 。不吃食物就会产生饥饿感 ， 断绝了食物的来源以后 ， 机体就会动用脂肪分解来供给能量 ， 从而形成了代谢性酸中毒的改变 ， 身体随之出现一系列的不适感 。在此基础上 ， 通过气功锻炼 ， 使注意力转移到气功要求的意念上去 ， 在一定程度上减轻饥饿感 ， 同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用 ， 从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉 。营养来源少了 ， 体重自然就减轻了 。与其它减肥疗法比较 ， 气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处 。
根据上述原因 ， 我们认为对轻中度肥胖来说 ， 气功减肥并不太好 ， 仍应以运动和饮食控制为好 。而对重度肥胖来说 ， 用气功减肥会有一定的效果 ， 但也应注意偏差及意外 。患有代谢功能紊乱的人 ， 使用气功减肥 ， 会使机体脂肪酸大量分解 ， 血液中的脂肪酸过高 ， 呈现严重的代谢性酸中毒 ， 对全身的损伤和危害则明显地大于减肥效果 。
【气功减肥】