【用毅力战胜肥胖】 体形护理亦谓之“美体” 。对于美体 , 平常人早已有了一般的概念定式 , 它是一种以美容、spa、健身为主要内容的美身方法 。然而这些方法并非如此凑效 , 因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败下阵来 。
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减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用 。根据减肥专家的研究结果显示 , 如果你说“做不到”某件事 , 比如减轻体重 , 你就不会有很大的毅力 , 虽然你也很努力了 , 但只要有一点挫折或失败 , 你就会半途而废;倘若你具有信心 , 很肯定地说:“我有决心减轻体重” 。那么不管时间多久 , “苗条”是指日可待的 。如果你的体重过重 , 一定是你的“心理”击败了你 , 因为“身体”是依照“心”的指示而改变的 。
这种心理暗示的作用在现实的生活中随处可见 。因此我们说 , 心理和想象是很重要的 , 在利用各种方法进行美体健身时 , 配合心理暗示疗法 , 一定会让成功离你更近一些 。
目前 , 这种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的困扰 。
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