1、坚持良好的减肥心理暗示:坚信自己能成为一个苗条、健康的女人;
2、培养自己健康的责任心:必须学会为自己的行为、自己的健康负责;
3、设计切实可行的减肥目标和计划 。
【减肥三法】
- 让心情助你瘦身
- 5个原则让你一身轻松
- 减肥在于减心上脂肪
- 减肥在于攻心
- 行为疗法助你完全减肥
- 心魔才是你减肥的障碍
- “心理”快速减肥操
- 试试“心理”减肥操
- 脾气倔强、越硬的人 脾气很倔的男人的弱点
- 气球减肚法
1、坚持良好的减肥心理暗示:坚信自己能成为一个苗条、健康的女人;
2、培养自己健康的责任心:必须学会为自己的行为、自己的健康负责;
3、设计切实可行的减肥目标和计划 。
【减肥三法】