【符合社交家的减肥方法】 性格:你开朗、善于社交 , 甚至跟刚认识的人也能谈得很开心 , 头脑灵活 , 也很有幽默感 。
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注意:你有喜新厌旧的倾向 , 爱兴奋也容易变得消极 , 所以很难把注意力集中在一件事上 。
建议:虽然你善于社交 , 有不少朋友 , 但一般交情都不算很深 , 所以 , 先认清谁是对自己重要的人 , 然后再深入交往 。
发胖原因:喜欢玩乐的你 , 在参加派对时 , 总是不能抗拒美食的诱惑!
这样才能瘦:睡前4小时内绝对不能吃任何东西 , 如果饿了可以补充点水分 , 或者干脆倒头大睡 , 等待明天的早餐 。
试一试:节食或自己做运动是不适合你的 , 不如约上几个好朋友一起去爬爬山、打打球或者疯狂shopping 。
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