人们一般都认为睡眠是导致肥胖的原因之一 。可目前一种被称为“瘦身最后机会”的睡眠瘦身法从日本席卷到了世界各地 ， 许多人都要求来一场“瘦身睡眠” 。

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研究认为 ， 导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足 。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素 ， 只有夜间睡眠时分泌 ， 尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛 。美国学者首先发现 ， 在入睡前补充高浓度复合氨基酸 ， 可促进成年人生长激素的分泌量增加 ， 生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪 ， 在睡眠中可恢复苗条身姿 。
睡眠瘦身需在专业医师的指导下 ， 先补充必要的复合氨基酸 ， 再催眠进入梦乡 。美梦结束时 ， 也许就会发觉自己真的比睡前轻盈了些 。
【何谓月夜下的瘦身机会】

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