导语：想减肥，也要注意健康，下面就来看看不利于健康的减肥法！
1 。咀嚼减肥法
【9大离谱减肥不要轻易尝试】 咀嚼减肥法
这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统 。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(约18公斤) 。后来他又改善了咀嚼减肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗时30秒；然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道；没被嚼烂的大块头必须吐出 。用这种方法吃一段时间，吃东西的欲望会迅速减弱，所以你会吃得越来越少 。
副作用：下颌疼痛，长时间咀嚼让人厌烦 。
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