现在很多家长总是在苦恼到底给孩子吃什么,想要培养孩子爱吃饭的性格,但是又很担心吃的东西也会不卫生,不健康引起一些麻烦问题,其实小孩子在平时饮食方面主要,还是通过一些营养价值比较高的,荤素搭配为主,年龄比较小的不能吃一些太硬的食物,可以适当的吃一点面条,面条里面也需要加加营养,来看看怎么搭配制作 。
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宝宝美食:冬瓜肉末面条
简介 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火 。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9 。
材料
冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油
做法
1、冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用;
2、将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条;
3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可 。
宝宝肉酱意面
材料
义大利面条20g新鲜番茄泥适量洋葱1扇片鸡肉少许水3大匙花椰菜少许
做法
先将一扇型洋葱及鸡肉切成碎粒后放入锅中翻炒 。
鸡肉变色后倒入新鲜番茄泥以及水转小火慢慢煮至浓稠 。
将义大利面条折断放入滚水中煮熟捞起盛盘林上煮好的肉酱 。
【宝宝吃的面条哪种好】 接着将煮熟的花椰菜稍微装饰摆盘即完成 。
色香味俱全 ? 不需要任何调味让宝宝完全品尝到满满茄红素,茄红素是一种强力抗氧化剂,内含胡萝卜素对眼睛及皮肤均有好处 。鸡肉与洋葱拌炒在一起的香味好迷人,真是受欢迎的宝宝义大利面呢
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