网友推荐 美腿只要5招

造价一双美腿又有新招 , 网友特别推荐 , 明星思璇也用的私密瘦腿法 。

网友推荐 美腿只要5招

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腿 , 是女人的第二个性器官!很多男性(不管熟的或是年轻的)都跟我说 , 他们看女人 , 都是由腿先看起 。女人着裙摇曳 , 露出一双美腿 , 最是让男人期待与向往 。
没有长腿没关系 , ”匀称”以及”线条” , 才是美腿最重要的元素 , 也是每个人努力一下就可以达到的目标 。绝不能放任双腿 , 松垮、粗胖 , 干巴巴!
美腿模范生:陈思璇 私房美腿秘辛 思璇美腿女王的封号 , 至今无人能及 。思璇虽然拥有天生的长腿 , 但她后天勤于保养 , 每天至少做20分钟美腿操的能耐 , 才是她今天傲人美腿的原因 。
【网友推荐 美腿只要5招】 第一招:SOS速效! 一瞬间小腿围就变小了
通常上班族久坐或久站 , 都容易造成腿部的血液循环不良 , 使得小腿围因水肿而变粗 。不管是上班或是约会 , 都很扣分呢 。
但在外面又不宜做大动作的美腿操 , 该怎么急救?这里教大家一招 , 马上见效 , 我自己很爱的舒缓腿部压力的秘招 。使用拍打吸收法与美腿舒缓化妆水一起使用就可以让腿部降压 。
Step1. 出门前 , 记得将美腿化妆水 , 放进包包里喔 。
Step2. 发现腿部开始浮肿或是疲累时 。将双脚屈膝 , 大范围喷洒美腿舒缓化妆水于腿部 。
Step3. 五指并拢 , 由脚踝往上 , 反覆的轻轻拍打 。觉得肉肉较多的部位 , 可以用力多拍两下 , 加强局部按摩的效果!这招晚上沐浴后 , 也可以当作美腿保养的基本步骤 。
第二招:嫩白+塑腿终结萝卜腿! 大萝卜可是小腿肉肉的美眉的心仇大恨啊!这里教大家用推推手技 , 把大萝卜推掉 , 并让双腿显白显嫩的妙招 。沐浴后 , 搭配乳液使用尤佳 。
Step1. 打开虎口 , 四指并拢 , 拇指与其他四指分开 。Step2. 用双手 , 把小腿肚的肉肉 , 用力往上推 。
Step3. 每日进行5~10分钟 , 持之以恒 , 就会见效喔 。
第三招:橘皮OUT!终极手技 粗糙的橘皮 , 是美腿最大的杀手 。一定要防!‘关节刮压法’是我觉得最有效的手技 , 不但能去橘皮、去水肿 , 也能让曲线显得更纤长 。只要用手指做关节按摩 , 就可以帮助刮推掉堆积在腿部的脂肪喔 。
Step1. 均匀的涂抹美腿霜于全腿 。双手握拳 , 准备使用手指关节按摩 。
Step2. 手指关节的施力 , 由脚踝往大腿的方向按压并推刮 。施力的大小 , 要在自己可以接受的范围内喔 。如果肌肤有变红 , 或有点痛感 , 是正常的现象 , 不用担心 。
第四招:终极美腿操 大、小腿全面雕塑 这项美体操很犀利的 , 一次就可以雕塑到大腿、小腿以及小腹等多个部位 。练起来虽然会有点累 , 但保证短期内 , 一定值回票价 。
Step1. 你若人在办公室 , 可以找一张椅面较宽、四只椅脚稳当的椅子 。如果是在家里 , 可以选在沙发或是床缘边来进行 。
Step2.不要一屁股坐满整个椅子 , 坐在椅子边 。左右手分别往身后握住椅子边两侧 , 以撑住向后微倾的上半身 。屈膝 , 将双腿整个往上抬 , 让上身与大腿呈90度 。
Step3. 小腿往前踢 , 双腿由屈膝变成打直 。脚板接着往下压 , 与小腿呈一直线 。
Step4. 再将小腿屈膝 , 回到Step 2.的姿势 。重复上述动作数回即可 。每天只要有练就会又成果 , 每次时间10~20分钟 。
第五招:蛇皮腿/小花腿不NG美腿关键 当你拥有了一双匀称的美腿 , 但腿看起来却干巴巴 , 向蛇皮一样 , 或是像小花腿一般的这里一个疤那里一条刮痕的 , 马上就会被大扣分的 。当美腿出状况时 , 该怎么做 , 才能满分呢?请看
Step 1.防晒:一发现腿的肌肤受伤 , 就要开始防晒 , 不管是减少日晒、擦防晒油、或是穿长裙/长裤 , 都可以降低黑色素沉淀 , 让疤痕不会更加恶化 。
Step 2.盖斑:在疤痕尚未恢复的时期 , 如果有秀出美腿的场合与需要 , 你可以用脸部的盖斑膏 , 以按压的方式(比推抹的方式 , 遮瑕效果更加) , 将较深的疤痕掩盖掉 。
Step 3.保养:蛇皮或是小花腿 , 最需要的就是在每天沐浴后 , 搽上保湿的身体乳液 , 或是美腿保养霜 。有搽绝对有保佑 。
这样的瘦腿方法是不是很迫不及待的想尝试呢 , 快点行动吧 。