美腿的魅力，从莫文蔚每次出席活动都不忘晒下就可以看出 。大象腿?萝卜腿?不用担心，跟着我们一起瘦腿按摩，让你轻松拥有动人美腿 。

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消除大象腿功效：促进脂肪燃烧，活化大腿的血液循环 。
Note：平日不要长时间一直坐着，每隔1.5~2小时，就要起来走动一下，食物方面也尽量少摄取淀粉类及重口味的食物，以免增加大腿肥胖 。
方法1 1.双手手掌虎口张开，握住大腿，由大腿上方往下、再由下而上重复抓捏按摩，约10分钟，再换边重复动作 。
消小腿茶 功效：利水消肿、纤细小腿 。材料：薏?钱、玉米须2钱、生畺3片、枸杞子2钱、水2000c.c. 。
做法：将材料冲入沸水，焖约10分钟或煮5分钟后，稍放凉即可当茶喝 。
建议：饭后或餐与餐之间饮用 。宜忌：一般体质适用，孕妇禁用 。
瘦瘦大足踝 功效：纤细足踝，活化血液循环，增强代谢 。
Note：少吃重口味的食物或调味料，以免影响足踝的水分代谢能力 。而孕妇禁按此处穴道，以免影响子宫收缩，导致流产 。
方法1 手同时按压足后筋的内侧太溪穴，和足后筋外侧的昆仑穴，约10~15分钟 。穴位：太溪穴→内脚踝与跟腱连线中点处 。昆仑穴→外脚踝与跟腱连线中点处 。
【按摩&茶饮 塑造动人美腿】 建议：每天至少按压早晚2次，每次约10~15分钟 。

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