肝是好不好？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还可以 _健康小知识

肝脏是人体的解毒器官，肝脏健康也反映了身体的健康状况。体内有大量的垃圾和毒素代谢堆积，会影响肝脏健康，引起一系列不适。
在体内激素的影响下，随着年龄的增长，男性体内的男性激素减少，女性雌激素分泌减少，皮肤逐渐出现皱纹和下垂。这也是一种正常的生理现象，不仅反映在皮肤上，而且容易衰老。

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肝脏也不例外。肝细胞的衰老减少了肝表皮细胞的分泌，并引起了一系列的肝脏问题。然而，肝脏是一个哑巴器官，不会及时向身体发送信号，这很容易被忽视。当疾病发生时，它错过了最佳治疗期。
这种现象属于死循环。如果肝脏有疾病，不能对身体做出反应，很容易被大家忽视。这证明肝脏生病时无法及时检测到。我们如何避免这种情况？
通常，我们必须知道我们的肝脏是否健康。我们可以通过以下方法及时观察肝脏的健康状况：
01肝脏健康吗？竖起中指看，如果没有这些表现，或者说肝脏还可以。
1.指甲不均匀，有垂直线。
在正常情况下，我们的指甲应该非常光滑，指甲应该是红色和有光泽的。如果我们发现指甲表面有小凹痕和凸起，这可能是由于肝火对肝脏的损害。
特别是指甲上有大量的垂直线，这可能是由于缺乏肝阴和肝血引起的。我们必须尽快去医院做肝脏检查。

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2.中指甲颜色变化。
正常情况下，我们的指甲颜色是红色的，但是如果肝脏不正常，我们的指甲颜色就会相应地改变。
如指甲颜色为白色，则表明肝血不足，应及时补充肝血。如果指甲颜色为紫色，则表明肝气不适，血液循环受阻。
如果指甲变黄，说明肝经湿热。除了指甲变黄，皮肤、眼睛和尿液也可能变黄。

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3.中指上粗下细。
你也可以抬起中指，观察你的手指，尤其是中指的根，如果它比其他手指薄得多，那就是肝功能下降的表现。
肝损伤会影响内分泌和手指。如果脂肪分布不均匀，手指顶部会变厚，底部会变薄。
如果中指上下位置相同，则厚度表明肝脏相对健康。

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4.中指红斑。
你也可以检查你的中指上是否有红斑。如果你的中指上有很多红斑或黄斑，这意味着肝脏中有太多的毒素和垃圾，不能及时排出。如果没有这种情况，这意味着肝脏非常健康。
02医生:夏天养肝，尽量不要吃五种食物。
第一：烧烤
烧烤是通过吸烟和烹饪制成的。味道很好吃，尤其是刚出锅的烧烤，深深吸引着人们的味蕾。加上一些调味品，它是世界上最美味的。
但对于肝病患者来说：经常吃烧烤也是一种慢性中毒。烧烤在熏陶过程中会释放出需要肝脏解毒的苯并芘。
如果长时间吃烧烤，过量摄入会增加肝脏的负担和压力，影响肝脏的正常运行，对肝脏不利。

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【肝是好不好？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还可以】第二：甜食
奶油蛋糕、泡芙和红薯球在面包店很受欢迎。目前味道好，价格合理。市场上卖的糖果价格约8~10元。
但经常吃甜食会使我们潜在肥胖，增加肝脏负担，诱发一些肝病。