辣木籽从外形上看虽然辣木籽的颗粒是很小的 ， 但是营养成分却是非常高的 ， 辣木籽中含有很多种维生素以及矿物质 ， 还有人体所需的很多种微量元素 ， 虽然辣木籽只是一种保健产品 ， 但是对于预防很多疾病效果是非常不错的 ， 辣木籽虽然可以滋补身体 ， 但是每天是不能多吃的 ， 那吃辣木籽一天吃几粒呢?
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3、食用辣木籽粉
【辣木籽一次最多吃几粒？】 将辣木籽晒干 ， 将内里的内子取出来 ， 用粉碎机将辣木籽内子粉碎成末 ， 每次将1到2勺的辣木籽粉 ， 倒在杯子中 ， 注入300毫升的开水 ， 搅拌均匀之后晾凉饮用 ， 或者用少量水将辣木籽粉化开 ， 一口吃下去之后再喝300毫升的温水即可 。
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