厨房中隐形的肥胖因素有哪些 _肥胖

【厨房中隐形的肥胖因素有哪些】
第一，空腹下厨。
相信所有会下厨的女生都不会自己吃了东西之后再下厨，大部分都是肚子饿了、或给家人做饭才不得不下厨的。这时候问题就出来了，下厨之前先去买菜，因为肚子饿看见什么菜肉都想买回来。于是就忍不住买了很多，煮得就越多，最后吃得更多。日久天长，脂肪不知不觉长出来了。
第二，油烟味重。
不要以为油烟味只是气体而排除它们不会让人发胖，蒸炒炸煮炖菜都会散发出水汽和油烟味，通过鼻子和嘴巴吸进体内，就很容易导致发胖。严重的则会引发咽喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病。尤其爱美的女士，长期被油烟熏着的话，很容易变成黄脸婆哦。
第三，尝菜。
毕竟是自己下厨，味重了味淡了都不是很有把握，必须得尝尝才知道。正因为如此，锅中各色各味的美食第一个入了你口，管它是不是容易增肥的食物。如果味道很美，就会忍不住吃很多;味道不好，又要继续调味，继续尝试，越吃越多，想不发胖都难。
第四，剩饭菜。
吃完饭就准备收拾碗筷，突然发现盘中的美味菜肴还剩很多，于是就忍不住还想吃一点，越吃越见底，直到吃撑了碗也见底了。长期这样下去，腰腹逐渐变粗，小肚腩甚至是水桶腰突显出来，到时候就会后悔莫及。
第五，冰箱。
冰箱里暗藏着无数美味，不管是生食熟食、水果饮料等，煮菜的时候必经过冰箱，或必要打开冰箱。看见冰箱里藏着的各种美味：甜饮、牛奶、可乐、零食、冰激凌……越看越心动，就忍不住拿起来吃一点。久而久之，再也控制不住自己的嘴巴，体内脂肪不知不觉增多，于是又要嚷着瘦身减肥，何必呢。
第六，等待菜肴熟透的时间。
有时候蒸一条鱼、炖一锅汤等都需要一定的时间，等待这段时间就会无事可做。这时候你是不是会想着去冰箱里拿点东西来吃，或是到电视机前一边嚼点零食一边看电视-这段时间虽然不长，但天天都经历这段时间，就很容易囤积出脂肪来。