女性的身体中或多或少都有一些气血亏损,而想要补充气血的话,不仅可以使用的药物补充,其实生活中的一些食物也可以达到补充气血的作用 。其中药膳汤就是一种非常不错补充气血的方式,因为在药膳汤中可以加入一些快速补充气血的中药材 。那么可以补充女性气血的药膳汤有哪些种类呢?
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气血不足吃什么补气血
【补气血的药膳汤有那些】 甘蔗
甘蔗深受人们的喜爱 。甘蔗虽然其貌不扬,却含有丰富的营养元素,比如铁、钙、锌等微量元素 。其中铁的含量特别多,每公斤甘蔗含有9毫克的铁,居水果之首 。因此,甘蔗也有“补血果”的美誉 。
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