如果处于怀孕期间,女性的身体营养跟不上的话,不仅容易让女性出现生病现象,甚至连肚子中的宝宝也会营养不良 。因此怀孕的女性就应当在自己怀孕的每一个阶段都补充不同的营养,这样才能够让提高身体免疫力,促进宝宝的健康成长 。那么当女性怀孕两个月的时候,有哪些营养健康的食谱呢?
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黄色食物
【怀孕二个月食谱】 黄色食物含有丰富的胡萝卜素及维生素C 。几有健脾护肝、保护视力及美自皮肤等作用 。常见的黄色食物有玉米、大豆、南瓜、柿子、黄花菜、橙子、抽子等 。
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