习惯五,考虑跟别人有关的事项虽然前面谈到的习惯,可以让你从内部进行反思,评估和思索 。
但是对于培养情商而言,我们也应该懂得从自己的出发,去考虑自己与他人的关系 。
当你能够养成前面的习惯之后,我相信你会意识到,在涉及他人的情绪上,我们会发现别人的认知偏见 。正如前文我提到朋友喝汤的那个例子,我就发现了她的认知偏见 。
从别人身上发现这种认知偏见,可以反过来去修正自己的认知偏见,至少我们懂得怎么去做,才是准确的 。
为了更好地治理自己的情绪,你需要时时刻刻评估自己与他人互动时的情绪反应 。在这些互动过程中,察觉自己和他人的情绪,并反思和确定你可以从中学到的知识 。
这样,你不仅对更了解自己,也会知道用什么样的方式与其他人进行互动 。
记住,要继承延迟向他人展示自己的情绪,尤其是刚开始时,要学会好好治理自己 。
习惯六,培养积极的倾听技能在与人相处的过程中,其实并不是每个人都懂得去聆听别人 。
他们会用自己的思想去揣测别人的态度,然后根据这种揣测的态度,在自己的脑海中做出回应,而不是真正地倾听对方,深入了解对方的想法 。
没有准确的聆听方式,就无法提高或培养任何情商技巧,最终导致大多数冲突会无法解决 。
与他人交谈时,要学会积极倾听,而不是事后才想起对方当时说的是什么,自己有没有误会了对方 。
并且,在你聆听对方的话语时,请确保你真正理解对方的意思,而非单凭自己的感觉去揣测对方的态度 。
解决冲突时,主动倾听可以帮助你确定如何为解决问题做出贡献 。这时,你的系统2才会准确的运作起来 。
当你能够做到上述习惯,最后一个习惯,就是改善你的沟通能力 。
高情商的沟通,一定是积极和可以协作的,而不是一言堂,我说什么就是什么,有商有量 。
当然,我们不能以此去要求别人,究竟有些人就是不喜欢沟通,就是喜欢霸道和专制 。但是我们学会准确的沟通方式,却可以让我们面对更广阔的世界,接触更多的人 。
无论你出于何种原因想要磨练自己的情商,培养良好的习惯,都能够让你从这些改变中受益 。
【你就能成为一个情商很高的人 怎样提高高情商说话】以上七个习惯,就是帮助你发展情商的要害 。试试看,说不定这些习惯能够丰富你在某方面的生活,也能够让你的头脑更睿智和智慧 。
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