哪些食物能减下半身脂肪 _减下半身脂肪

很多美眉都在为自己的大象腿而困扰，因为这样的腿型穿什么衣服都不显身材，那么吃哪些食物能减下半身脂肪?这是很多人都比较关心和在意的问题，所以今天我们的小编就为大家支招!

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相对于其他部位，腿部脂肪是比较难减的，不过大象腿mm不用急，只要能有效排水，腿型也能瘦一圈，对于腿部和下半身肥胖的人来说，要多吃有利于排水的食物，才能有效瘦腿。
1、芝麻：
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜：
【哪些食物能减下半身脂肪】 西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。