【冬季减肥应避开三大饮食“劲敌”】 冬季寒冷，身体为了御寒对热量的需求也特别多，各种零食、美食都成为mm们不可抗拒的诱惑，这些都让冬季减肥进行的很困难，不管怎么样，冬季减肥首先应避开的就是下面三种减肥的劲敌，赶快看看，你被这些诱惑打败了吗?
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冬季减肥应避开三大饮食“劲敌” 。
一、零食+甜品
有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食 。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有 。
吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉;
糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来 。
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