熬夜减肥减掉的不是脂肪 _减肥

在冬天，人体比较寒，那么新陈代谢就会缓慢，很多热量来不及输送到身体其他部位，就被储存了下来，因此人们在冬季比较容易长出小肚腩或者萝卜腿，双下巴等等，为了避免苗条的身材走形，很多人采取了很多措施，有的人却越减越肥，这是怎么回事呢？一起跟小编来看看到底是什么样的减肥方法是导致胖纸们越减越肥的吧。一起走出减肥误区。

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熬夜减肥越减越肥
小李（化名）是一个办公室职员，因为经常坐着工作，在这个冬天她发现自己长出了小肚腩，好像小腿也变粗了不少，有同事说，熬夜可以减肥，小李心想着熬夜加班可以有减肥的效果，于是她开始熬夜减肥，但是，她却越减越肥，好像小腿更粗了，而且脸上的斑也变多了，而且总是精神不佳，最后到医院检查，医生知道了小李为了减肥，最近一直熬夜。一天最多就睡4个小时。医生说，这样的减肥方法是错误的，会打乱人体的各种功能。
【熬夜减肥减掉的不是脂肪】 研究显示，睡眠减少或不睡觉会激活大脑前扣带回皮层，使人胃口大增，对平常的食物充满兴趣，从而导致人们摆脱食欲爆增。而大脑这一区域的激活，在肥胖症中尤为普遍。
但是为什么也有一些人睡眠时间减少，体重也有所下降呢？
女性健康睡眠时间是每晚平均达到七小时。科学家也证实，睡眠时数少的人，体重减轻的原因，不是脂肪量减少，减掉的是由肌肉、骨骼、内脏所组成的“净体重”，对身体健康是有害的。
原来睡眠不足减肥成功减下去的不是脂肪，而且会导致人体重要的一些组织受到损害，降低我们组织功能的寿命。想要减肥的亲们注意啦，千万不要熬夜减肥，因为减掉了对身体有利的物质，却留下了亲们最想减掉的脂肪。