揭秘花色豆浆的食谱及功效！ _生活百科

豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶快来看看吧！
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶快来看看吧！
(1)燕麦豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处：益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
(2)小麦豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
益处：消渴除热、益气宽中、养血安神。
(3)绿桑百合饮
功能：全豆豆浆
配料：干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克，百合干10克
益处：绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
(4)百合莲子绿豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
制法： 1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
益处：健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
(5)百合莲子饮
功能：全豆豆浆
【揭秘花色豆浆的食谱及功效！】配料：干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
制法：绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
益处：健脾益气、润肺止咳、清热利尿
(6)五色消暑饮
功能：五谷豆浆
配料：干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
制法：绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
益处：清热生津、解暑利尿
(7)绿茶消暑豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
制法：黄豆预先泡好
益处：绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
(8)小米豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
制法： 1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。
益处：健脾和胃、补虚。
(9)玉米小米豆浆
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
制法： 1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。
益处：健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。