国外修身秘籍大泄密 _修身

麦莉·赛勒斯（MileyCyrus）

文章插图
密集派对季节，无数同学聚会、公司年会、走亲访友，彷佛要和所有认识的人都要见上一面的时候，没有以最佳状态示人，接下来一年大概都会后悔吧。再瞧瞧明星大模们令人艳羡的身板，心里总是暗暗叹气自个儿没有明星健身教练。可现在去办健身卡也实在有点临时抱不住佛脚的感觉，并且大冬天跑健身房并不是人人都能坚持的事。
卡莉·克劳斯（KarlieKloss）
那倒不如试试花几十块钱，买上几张时下最热最管用的修身秘籍——健身DVD！只要你有颗想美的心、一个能舒展筋骨的客厅，那就能在家开练了！因为这些秘籍中，不仅有欧美模特圈中最热的普拉提、简单易上手的有氧跳操、可锻炼肢体美的舍宾……还有花重金都请不到身边的球星、重量级拳击手以及明星教练。
莉娜·莎伊克（IrinaShayk）
其中可推荐给男士和女汉子们的有欧洲的重量级拳击手大卫·希尔（DavidHaye）教授拳击技巧，著名的英国橄榄球运动员加雷斯·托马斯（GarethThomas）制定7天健身计划，著名足球明星瑞恩·吉格斯（RyanGiggs）健身教学。
克里斯汀·斯图尔特（KristenStewart）
如果你是更想追赶欧美明星魔鬼身材的女生，推荐曾经为麦当娜（Madonna）、格温妮丝·帕特洛（GwynethPaltrow）、时装设计师StellaMcCartney等人制定瘦身计划的好莱坞塑身天后TracyAnderson的瘦身DVD 。
亚历山大·安布罗休（AlessandraAmbrosio）
【国外修身秘籍大泄密】 若是对形体美有更执着的追求，可以尝试舍宾，这是一项有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形象美的运动，融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多科学对“美”的理解，众多选美小姐和名模的形象设计都会采用舍宾专家系统，推荐的这款DVD（ZumbaExhilarateBodyShapingKit）加入了南美热舞Zumba，糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，所以准确的说，这张DVD是舍宾融合了Zumba减肥舞，用于派对前的修身准备再适合不过。