很多人都想学习怎么去沟通,我想一个好的沟通姿态,最重要的是给对方他想要的东西 。
但这种换位思索的能力很多人都很欠缺,这就会出现一种状况:往往当我们想去跟别人沟通一件事情时,却起了反效果 。
可能你的初衷是希望分享一些东西,但在对方看来却是“你想压制我”或是“你在把我当发泄口” 。
其实就是因为你说出来的话没有从对方的角度去思索,你最初的动机,就不是沟通 。
1
沟通和发泄是有区别的 。
我们聊天的过程中,不能将聊天当作进行情绪上的发泄口,而应该去真正地沟通 。
举个例子,女人在发泄情绪的时候,可能会说:“你哄哄我,很难吗?”
但假如是在正向地表达需求,则会说:“我希望你哄一哄我 。”
再举一个粉丝曾经向我求助过的真实例子 。
那个女生,和自己的男朋友谈了两年半恋爱 。男生一直对女生挺好的,后来开始异地恋爱,女生越来越没安全感 。每一次打电话,女孩就会抱怨男朋友不够关心自己、不够体贴等等 。
偶然视频的时候,男生一句话说不对,女生就会板着脸,直接挂断视频 。
女孩说刚开始的时候,对方还会打回来哄她,时间久了,对方表现出来的就是不耐烦的状态 。
女生说,与男生最后一次视频的时候,她还在抱怨男生的不体贴 。然后男生就说了句:“我们这样下去还有什么意义,以后结婚也会离婚 。”就这样,他们分道扬镳了 。
女生问我,“一个女生希望男朋友对自己多关心照顾一点有错吗?”
其实没有错的,错的只是在沟通方式上 。
从女生对他们异地相处的倾诉中,想必女生也明白为什么男朋友要和自己分手的,因为在他们异地的聊天视频中,男生并没有感受到女生对他的思念情感,感受到的都是对他的抱怨与指责 。
女生不懂得使用沟通技巧,彼此也没有好好进行沟通便是直接导致分手的原因 。
试想,假如女生常常表达的是“我想你了,异地让我没有安全感,你不在我身边,我很难过”等等这些话,同样可以成功传达出自己想要男朋友对自己体贴的用意,但是起的效果就是不一样的,那就是「沟通」和「发泄」的区别 。
2
那什么是沟通呢?
真正的沟通是两厢情愿,是双向的而不是单向的 。
沟通效果有两种:
一种是低质量的沟通,甚至可以说不是沟通,只是单向的灌输跟压制,当然也引起了反弹,所以效果很差 。另一种是优质的沟通,是真正带着爱的,是双向的 。优质的沟通需要把握沟通技巧,学会沟通技巧,吵架才能变情趣 。
我们常见的沟通姿势有:指责型、讨好型、超理智型、打岔型、表里如一型 。
指责型:只想关心自己的感受 。讨好型:只想关心别人的感受,但是不一定是别人想要的感受 。超理智型:就事论事,不顾别人的感受 。打岔型:什么都不关心,规避压力,就像一个人向他吐槽自己的事情,他却转移话题到另外一件事,因为他不想承担这个人的压力 。表里如一型:会在意别人的感受,也会在乎自己的感受,和这样聊天会感觉到惬意 。而沟通技巧就是在于,将自己的沟通方式向表里如一型靠拢,在考虑别人的感受时,别忘了讨好自己 。
“我知道自己想要的,但是我也不会为了自己而让你不惬意 。”
相信两人间就不会产生那么多的矛盾了 。
3
让沟通效率变低的三类事情:
第一类,不一致 。
很多人都有不一致的现象,例如,情绪与你的表达不一致,心里明明不兴奋了,但嘴上硬说自己还好 。
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