【燕麦片可以生吃吗】 燕麦在人们心目中有非常不错的地位，这主要是因为燕麦的营养价值比较高，并且多吃燕麦也是对人体肠胃十分有好处的 。可是大家在吃燕麦的时候，难免会感觉到燕麦的口感有点奇怪，因为燕麦本身的口感是比较淡的，习惯吃重口的人是不太喜欢吃燕麦的 。而且在超市里买燕麦的时候，有时候买到的会是生燕麦，生燕麦可以直接吃吗?

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燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品 。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。

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