70岁,我今年70岁，如何安排好自己的日常生活？你有好的建议吗？ _70岁

你今年70岁70岁，这种情况我给你提几点建议，可以很好的度过自己的余生：

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1、如果老伴儿去世不久，我建议你先“疗伤” ，多和孩子们保持沟通，自己再找点乐趣。身体健康的话，可以经常出去走走，不一定到远地方，可以就近旅游一下。约上两三同伴，去看看大海，到林间走走，呼吸一下外面的新鲜空气，安宁一颗受伤的心灵。可以做点美食，放放音乐，一个人生活也要有规律有质量一些，不会就学着做，熟能生巧。学习生活是一个人一生的课程。习惯成自然，我们小区有好几个失去老伴的男人，都会烹调一个人的生活。安排好一个人的作息，比如上头条打发时间，和朋友们一起聊天，有什么心事可以倾诉出来。还可以打打太极、散步、喝茶聊天等。做到早睡早起。每周和孩子们聚一次，你给他们做饭，让孩子们依然体验家的温暖、父爱的深情。2、如果老伴儿去世一年以上了，我觉得你可以找个“搭伙过日子”的人。这个年龄了建议不要领结婚证。年龄大了，再领取结婚证会有很多弊端，比如双方的性格磨合问题需要时间、子女以及财产归属问题、双方的猜忌心理等，有时候突然发现彼此不一定合适，等发现了问题会觉得过得不舒心，可能还没有精力处理，会发现“伤不起” 。搭伙过日子真的挺好，互相搀扶着，互相照顾，只要彼此真心相待就好。要管理好自己的积蓄存款，不要都给儿女，也不要都给“搭伙过日子”的人。一旦发现人家和你不是一条心你会追悔莫及。要长个心眼。这个年龄了，要加强饮食管理和适当养生保健，不过切不要相信“卖保健品”的，也许搭上老本还会赔上老命，不能“愚昧” ，最好要听从医生的建议。要每年检查一次身体。总之， 70岁一个人过日子会有很多困难。如果搭伙过日子，会比较省心，但是要互相疼爱，不能找“免费保姆” ，那样会让人觉得心寒，很快离开你。要真心换真心。
儿女琐事由他去，就不要插手他们的事了。每天保持好心情、粗茶淡饭，生活有规律，什么事看开即淡然，还是可以过得很幸福很开心的。
最后一点，就是可以考虑去养老院生活，你要慎重考虑好了再做出决定。其实我个人觉得，如果找不到搭伙过日子的人，过几年这还真是个不错的选择。
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影响一个人寿命的东西太多了，要想精确计算基本上不大可能。不过我们目前全国人均寿命已经早就超过了70岁，达到了男性74岁左右，女性80岁左右。从平均数来看，活过70岁，还是比较容易的。但是，针对个人，影响因素实在太多了，难以计算。
比如天灾，像地震、火灾、台风、洪水、泥石流。。。。。。就我自己来说，我就经历过雅安庐山地震， 7点几级。这几天宜宾地震又有十二人不幸遇难。
这种，你连预防都没有办法预防，说来就来。
还有各种意外，比如车祸、触电、高空坠物。。。。。。。每年车祸死亡人数还是很可怕的。
这个如果自己注意一点，可以大限度避免，但是有的时候人倒霉了。。。。。。
第三，就是一些先天性疾病。比如我之前的一个病人，才7岁，上课时突然晕倒，送医院来没两分钟就死亡了。先天性脑内动脉瘤破裂导致脑内出血。这种先天性的脑内动脉瘤，平时一点症状都没有，说破裂就破裂，从发病到死亡，就不到两个小时。
还有先天性心脏病，如果不及时治疗，寿命肯定很短。还有很多先天性的遗传疾病，有的活不过童年，有的活不到成年。
【70岁,我今年70岁，如何安排好自己的日常生活？你有好的建议吗？】第四、基因也是很重要的一个影响因素。有些人，基因很强大，百毒不侵，怎么浪都没事。还有些人，由于基因不好，不抽烟都会肺癌。
我想起我一个同学，各种浪，熬夜手电筒看小说，玩手机，打游戏，两个眼睛就是不近视，最后招飞去当飞行员了。。。你说气不气，基因好就是牛逼。
第五、有没有一些不良生活习惯。
比如抽烟喝酒熬夜吸毒纵欲等等。这些不良习惯会在一定程度上影响寿命。
第六、经济条件
经济条件也是影响一个人寿命的重要方面。有钱，吃的好，用的好，接受的医疗就好。现在的医疗技术也是比较发达的，只要有钱，有的时候真的可以延寿。
比如前段时间的天价药，治疗先天性脊髓神经病变的，一支1400万人民币。这种先天性疾病，不用药活不了多久， 20岁前就会死亡，用了这个药就可以根治，活很久。
第七、生活条件
空气污染、重金属污染、农药残留。。。。。。
所以。。。。。