文章插图
一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方 。
天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动 。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置 。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效 。
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效 。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽 。
促进排泄功能，提高水分代谢 。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处 。
调节身体消化机能，通便 。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右 。
聚气之穴，有保暖之功效 。
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴 。
热敷能治疗痛经 。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处 。
【图 8个穴位按摩 轻松减肚子】 促进全身的新陈代谢 。

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