最容易变成小腹婆的莫过于OL了 。长久坐在办公桌前 ， 又缺乏运动 ， 是赘肉最容易积累的一族 。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍五种乐活减腰法 ， 让你的身材快速凹凸有致!

文章插图
乐活瘦腹法一：家务瘦腹法
适合OL类型：爱吃少动型
家务瘦腹法
具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说 ， 想要身材好就要“吃苦耐劳” 。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品 ， 多做一些重家务 。因为本来就很少运动 ， 所以只能在不可不做的家务上下功夫 。属于这类型的OL ， 只需要记住一个原则——避轻就重 。譬如 ， 打扫房间的时候不用吸尘器 ， 而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务” ， 譬如亲自去倒到垃圾 ， 午饭后收拾收拾自己的桌面 。其实 ， 运动并不等于要去健身房 ， “随手”的运动最适合这类的OL啦 。
乐活瘦腹法二：椅子瘦腹操
【适合久坐OL的五个瘦腰方法】 适合OL类型：久坐囤肉型

• 简单吃法 吃掉小肚子
• 减少腰围的饮食减肥法
• 1尺8细腰养成术
• 6个小绝招 水桶腰变小蛮腰
• 开过光的貔貅提前打开了有影响么？|貔貅开光要多久时间
• 开光的手链有什么禁忌 开光是什么意思？ | 寺庙请的手链断了
• 《几个地方求佛，请问这些地方有哪些好的寺庙可以求佛》 求佛开光哪个寺庙好一些
• 寺庙佛开光一个多少钱【请尊开光的观音菩萨，大概需要多少费用】
• 玉佩开光多久《开光玉佩的禁忌》
• 北京哪里开光最好，我和女友有一对佛珠样子的手链，想求姻缘美满和事业发展...... 自己买的手链怎么开光