喝茶会不会长斑 _生活百科

喝茶对身体是很有好处的，正常情况下，每天饮用三杯茶对身体的排毒功能是很有好处的。相反经常喝茶的人是不容易长斑的，长斑是由于身体内黑色素的沉积导致的，喝茶不会导致黑斑的形成，反而会使得皮肤变得有光泽。人体百分之八十都是水，所以应该多喝白开水来补充身体内的水分。

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感光食物吃多容易长斑
有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙” 。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
【喝茶会不会长斑】 而田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。