瘦手臂有良策 _减肥

男人和女人对于自己手臂的要求是不一样的。男人想要拥有强壮的手臂，而女人恰恰相反。那么今天我们就为大家介绍一下如何瘦手臂。
按摩瘦臂：入浴按摩
做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。
坐在温水浴缸里，让身体微微发热;

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将浴盐涂抹在手臂上也适量放点在浴缸里面或者放些沐浴用的茶包有助放松身体之类的东西，将浴盐以螺旋状方式由下往上按摩手臂; 再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
注意要选择细小好按摩易融化的浴盐，不要摩擦伤害皮肤。
运动瘦臂：拉弹簧
找一些最轻量级的弹簧，千万不要买男生用的，要找很轻松就可以拉直那种，除非你想练点肌肉。
按摩瘦臂：入浴按摩
【瘦手臂有良策】 做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。
坐在温水浴缸里，让身体微微发热;
将浴盐涂抹在手臂上也适量放点在浴缸里面或者放些沐浴用的茶包有助放松身体之类的东西，将浴盐以螺旋状方式由下往上按摩手臂; 再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
注意要选择细小好按摩易融化的浴盐，不要摩擦伤害皮肤。
运动瘦臂：拉弹簧
找一些最轻量级的弹簧，千万不要买男生用的，要找很轻松就可以拉直那种，除非你想练点肌肉。
食疗手臂：葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，增进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。葡萄柚含大量的维C，含糖份少。每周吃一个，不管是补充维c还是减肥瘦身，都不错的。
食疗手臂：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，去除手臂水肿，从而达到减肥效果。
以上就是为大家介绍的内容了，希望我们介绍的内容对减肥的朋友们有着积极的促进作用。

瘦手臂 有良策

瘦手臂有良策