美味芦荟减肥食谱 轻松减去小肥肚

便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一 。而这些人大部分的肚子都显得很大 。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用 。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质 。
【美味芦荟减肥食谱 轻松减去小肥肚】

美味芦荟减肥食谱 轻松减去小肥肚

文章插图
芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜 。
因此,自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许,可以说,芦荟是治疗便秘的特效药 。
芦荟菜谱
特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收) 。
主料:生花生500克 。
辅料:芦荟,甜椒片,芫荽
调料:食盐
做法:
1.剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘 。
2.取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上 。
3.红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心,周边摆放芫荽绿叶 。